똥을 안싸고 계속 참으면 어떻게 되나요?

안녕하세요~

대변을 오랫동안 참으면 다양한 건강 문제가 발생할 수 있습니다.

먼저, 대장에서 수분이 계속 흡수되어 대변이 더 단단해지고

변비가 심해질 수 있습니다.

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이 상태가 지속되면 대변이 대장을 통과하는 데 더 어려움을 겪게 되고,

심한 경우 대장에 손상을 줄 수도 있습니다.

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입으로 대변이 나오는 상황은 극히 드물며, 보통 심각한 장폐색이나

다른 중대한 소화기 계통의 문제가 있을 때 발생할 수 있습니다.

장폐색은 장 내용물이 정상적으로 이동하지 못하게 막히는 상태를 말하며,

이 경우 구토물에 대변이 섞일 수 있습니다.

하지만 이는 극히 드문 경우이며, 일반적인 상황에서

대변을 참는다고 해서 입으로 나오지는 않습니다.

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변비가 심할 때는 복통, 복부 팽창, 기분 나쁜 변의 느낌 등 다양한 증상이 동반될 수 있으며, 심한 경우 대장 내에서 대변이 굳어져서 대장을 막는 대변 임팩션(fecal impaction)이 발생할 수 있습니다.

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따라서, 대변을 오랫동안 참는 것은 권장되지 않으며

, 정기적으로 배변하는 것이 건강에 좋습니다.

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변비가 지속되는 경우, 충분한 수분 섭취, 식이섬유, 섬유질을

더 많이 섭취하고, 규칙적인 운동을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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참고로 제 프로필에 블로그 주소가 있으며

장건강에 대한 정보를 다루고 있습니다.

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