아침 산책 질문
중삼 학생인데요
공복에 뛰면.? 살 잘 빠진다구 해서
6시부터 7시까지 탄천 걷구 나오거든요 매일…
오전엔 5천보..? 오천보???? 정두
⭐️걸어요⭐️ㅠㅠ 안 뛰고
그래도 효과 있을까용? 단 거 안 먹고
아침먹구 점심먹고 저녁 안 먹어요
하루에 8000~10000 정도 걸어요
155/54에요
공복에 뛰면.? 살 잘 빠진다구 해서
6시부터 7시까지 탄천 걷구 나오거든요 매일…
오전엔 5천보..? 오천보???? 정두
⭐️걸어요⭐️ㅠㅠ 안 뛰고
그래도 효과 있을까용? 단 거 안 먹고
아침먹구 점심먹고 저녁 안 먹어요
하루에 8000~10000 정도 걸어요
155/54에요
🔥🔥🔥최고의 답변🔥🔥🔥
걷는것도 당연히 효과있어요
단거 안먹는건 잘했는데 저녁은 드세요
성장기에 잘 안먹으면 키 안커요 성장에 문제도 생기고요